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Há muitas pessoas que não gostam de sair de casa e ir a uma academia, mas desejam manter a forma e a forma física.

Embora o treino seja feito principalmente em uma academia ou a céu aberto, você também
pode praticar exercícios regulares em sua casa. O treino em casa pode ser feito com e sem
equipamento. Aqui, neste artigo, estamos compartilhando algumas dicas importantes que
você deve manter em mente enquanto estiver treinando para sua sessão diária de
exercícios em casa.
1. Conheça a sua preferência de treino: Ao escolher o equipamento de ginástica para
a sua sessão de treino em casa, a primeira coisa que deve fazer é conhecer a sua
preferência de treino. Se você é uma pessoa que gosta de praticar ioga,
equipamentos como o tapete de ioga são perfeitos para você, pois para ioga você
não precisa de nenhuma máquina.
2. Faça uma medição adequada: ao comprar equipamentos de ginástica, é necessário
que você faça uma medição adequada do espaço onde planeja colocá-los. É uma
boa ideia medir o espaço antes da instalação das máquinas, pois isso garantirá que
você está adquirindo equipamentos adequados para o espaço disponível. Quando
for comprar, pergunte ao vendedor sobre a medição. 

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