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Eles são ridiculamente baratos e você realmente não precisa de nada sofisticado

Compre um rolo de espuma rígido simples, sem textura. Os botões e
padrões não importam – é para isso que serve uma bola de
massagem. Existem muitas opções excelentes no mercado,
disponíveis a preços muito baixos. Os únicos critérios reais de que
você precisa para um rolo de espuma são firmeza e durabilidade. A
firmeza garante que ele fará seu trabalho sem comprometer o seu
peso – o plástico moldado é ótimo para isso. A durabilidade é simples:
você não quer que ela se quebre! Depois de se familiarizar com o rolo
de espuma, a bola de massagem é o próximo passo na dor e
mobilidade recreativas!

Halteres kit
É uma área de superfície muito menor e penetra muito mais
profundamente nos tecidos musculares para fornecer um estímulo
mais eficaz. Eles são ótimos para terapia de ponto de gatilho ,
fornecem uma grande quantidade de alívio de tensão / rigidez e são
ótimos para alcançar pequenos músculos que o rolo de espuma não
consegue alcançar. Uma tendência que está chegando ao mercado – e
com grandes resultados – é a bola de massagem vibratória .